体調不良再び・・・

ついでに風邪ひいたかな?

体調不良01

水曜日に丸1日お休みし、木曜日は普通に勤務できましたので、回復したかと思われましたが、甘かったようです。

金曜日は朝からおなかがグルグル鳴っていて、とうとう午後から早退することと相成りました。

「健康管理も仕事の内」ということで、ま、仕事人として失格ですね。でもこの状況で職場にいたら逆に迷惑かなと。

気持ち的には回復していたのですが、どうやら体の方はもう少しじっくり回復を待った方が良かったみたいです。そして、昨日土曜日は一日中布団の中。鼻水は止まらず、咳も出て、頭もふらふらしてきたので「風邪ひいちゃったかな?」という感じです。

そんなこんなで、ブログの更新が一日滞ってしまいました。
(なんとか挽回すべく、アップの日づけを操作してアリバイ作りなどしようかと考えています。)

そして、昨日寝込んでいる最中に、スマホが大変なことになってしまったので、まだ体調が万全でないですが、本日は、ドコモショップに出かけることになってしまいました。不幸は重ねてやってくるものです。

ぼちぼち綴っていきます。

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やってしまいました。

牡蠣ノロの被害は3年ぶり


(画像および、リンク先は本文内容と無関係です。)

突然の下痢と腹痛に加え、発熱と頭痛も。昨夜はトイレと寝室を往復すること10回以上大変なことになりました。仕事も1日休ませていただくことにしました。ただ、今回は病院に行かず自宅で安静に過ごすことでなんとか回復しましたので、こうして、無事ブログの更新をすることができました。

牡蠣1

調べてみると、2015年12月にこのブログでも報告していました。約3年ぶりということになります。

油断していたんでしょうね。今年はカキフライも普通に何度もおいしく食べていましたから。ついつい、生ガキを食べることに挑戦してしまいました。先日飲み会の席で出された酢ガキがおいしかったという記憶も手を出してしまう要因となっていたかもしれません。

そういえば、生ガキを食べるのは久しぶりだったかしら。

まだ少し頭がふらふらするので、今日まではおとなしく過ごすことにしたいと思います。

ぼちぼち綴っていきます。

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いびき問題、再び 3

アイマスク タイプの新製品登場!

スノアサークル3

日本正規代理店・輸入販売元ウェザリー・ジャパンのwebページを訪れて知ったのですが、なんとアイマスク タイプのスノアサークルが発売されていました。

買い換える気持ちはありませんが・・・

なんかかっこいいですねぇ。寝るときはどうなんでしょうか。耳への違和感がないのはいいですね。

私はアイマスクなしでも寝られるタイプです。通常、部屋は真っ暗にして寝ますし、明るくても意識失って寝てしまうタイプですので…。なので、車中泊は性に合っていると言えるのですが。

「いびきが原因で、日中の生活にも悪影響をおよぼしている」というのは理解していましたが、webの記事を見て、改めて、「快適な睡眠を求める気持ち」を持ちました。

ぼちぼち綴っていきます。

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いびき問題、再び 2

「スノア・サークル」アプリが進化していた!

スノアサークル
(※他人のスノアサークルのデータ画面です。)

「サイレントナイト」の使用をきっかけに、しばらく使っていなかった「スノア・サークル」を再び使ってみることにしました。寝がえりをしたときに、耳掛けの違和感が少し気になるので、使用を控えていたのでした。

アプリを起動すると、以前使っていた画面から一変多機能になっていました。webの説明によると、

Bluetooth Smart (4.0)に対応。専用アプリを開くだけで自動的にデータを同期することができます。専用アプリでは、記録した ”いびきの回数”、”いびきを止めた回数”、”睡眠時間”、”睡眠サイクル” などの詳細なデータを確認することができます。

以前のバージョンの機能がどうだったのかの記憶があいまいなのですが、愛用しているいびきラボの機能を網羅している感じです。起床のためのアラームがついたのもありがたいです。たしか手動でペアリングしなくてはならなかったはずですが、それがアプリ内で自動でペアリング、データ転送できるのはありがたいです。(レビューでは繋がらないという感想も多いのですが、私の場合はばっちりでした。)

スノアサークル2
(※他人のいびきラボのデータ画面です。)

いびきラボと併用して、しばらくの間、また使ってみようと考えています。

ぼちぼち綴っていきます。

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いびき問題、再び 1

「サイレントナイト」を試してみた


いびきに関しては、なかばあきらめ気味の状態です。自分的に、「この状況が改善されるには、体重を落とすしかない」という結論に達しているので。

そんな中、ネットの広告でいびきを改善するサプリが発売されている事を知りました。「サイレントナイト」という商品です。中々のネーミングですね。

「あきらめ気味」と言いながら、「ちょっとだけ試してみるのはアリかな。」という軽い気持ちでお試しコースを申し込んでみたのでした。

ネット広告での表現なので、どこまであてになるかは怪しいところですが、お試しユーザーに結構な満足度なのだそうです。

そして試してみたところ、私に関しても「少しは効果があるような気がする。」という手応えがありました。なので、服用の継続をすすめる予定です。

先入観というか、プラシーボ効果なのかもしれません。ただただ、実際、いびきラボのスコアも少しずつ良くなっているのでした。

ぼちぼち綴っていきます。

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プロフィール

kyudenkun2013

Author:kyudenkun2013
      
重い腰を上げて、
超初心者のブログを
スタートさせました。
愛車『給電くん』との
いろんなことについて
書いていきたいと思い
ます。

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