痛風に起因する痛み、ようやく

苦しんだ10日間

痛風の痛み

先週、発作が起こり、この度は少しこじらせていた痛風ですが、ようやく沈静化しました。「一晩も休めば、痛みが治まる」たかをくくって安静に過ごさなかったのが、良くなかったようです。

腫れた足は、いつも履いている靴が履けるようになるまで5日かかりましたし、まだ少し腫れた感じが残っています。

なかなか腫れがひかないので、「痛風結節」なるものを心配したのですが、それについては心配ないようです。

それにしても、こんなパターンもあるということで次回は痛みをこらえて動かず、安静に過ごしたいと思います。

というか、「生活習慣の改善により、次回は無い」予定なのですが…

ぼちぼち綴っていきます。

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あ、今年もやってきました。「痛風発作」 2

油断は禁物

杖

過去のblogを検索してこれまでの通風の記録が明らかになりました。
2014年 10月 初めての痛風症状 右足首の激痛で歩けない・・・鎮痛剤にて2日程度で回復
2015年 5月 左足親指根元の激痛・・・鎮痛剤にて2日程度で回復 
2016年 7月 ふくらはぎの激痛・・・鎮痛剤にて2日程度で回復
ホント、きっちり1年に1回のペースですね。

そして今回・・・
2017年 11月 左足親指根元の激痛 ですが、発症から3日目の今も痛みと腫れがひかない状態が続いています。
痛み止めで痛みを和らげた状態で酷使したことが災いしたようです。発症した日にも1万歩以上歩いていましたから。2日目も足が痛いからといって座ってばかりではいられず、登山用の杖を使って歩き歩き回復を待ったのですが、結果痛みがひかないので焦りました。

当たり前ですが、安静に過ごすことが回復への早道であるとのこと。

ちょうど土日になりましたので、ゆっくり過ごしているところです。

ぼちぼち綴っていきます。

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あ、今年もやってきました。「痛風発作」 1

年に約1回のペースでやってくる魔の数日間

鎮痛剤

実は、2日前のことでした。その日、blogの更新ができなかったのはそれが理由です。

昨年は7月下旬あたりのことだったなぁと思い出しています。その時は、鎮痛剤を薬局に買いに走り、一晩で普通に歩けるように回復したのでした。

今年は少し症状が重いです。とりあえず2日目ですが、腫れがひかず、靴が履けないので、左足はサンダルでの出勤。足踏み式のサイドブレーキを踏むのも決死の覚悟でした。

初めての「痛風発作」の時は原因不明の突然の痛みに、ねんざかはたまた骨折かと右往左往したのを思い出します。慣れたので、「じきに収束するだろう」と痛みを薬で和らげていればなんとか我慢できるので、普通に安心して過ごしています。

過去の傾向をメモしていなかったんだけど、いつも発症は左足の親指の付け根だったかな。大体年に1回位のペースかなと。今後はきちんと記録を取っておこうと思います。

ま、年に1度のペースも無くなることが望ましいんですが・・・今年の夏はビールを例年より多めに呑んだのでそれが原因かもしれません。つきあいたくない生活習慣病ですね。

ぼちぼち綴っていきます。

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健康に大きなメリット…アカモクという食材

山口県でも生産されているのだけれど

アカモク5

最近食に関する情報番組にて取り上げることが多くなったアカモクという海藻の食材に注目しました。

もともと邪魔な海藻として捨てていたアカモク。山口県の山陰地方でその食材としての価値を見いだして商品化したというニュースも見ていましたし、自分も幼少期、父母のふるさとである島根県益田市の小さな漁村で食べた記憶があるので、馴染みがありました。

ただ、結局その人気ゆえにネットでも品薄の状態だとか・・・

アカモク4

息子も「ぜひ食べてみたい」というので、いろいろ調べていたところ、新聞の折り込み広告に「アカモクの達人」なる記事があり、注文することにしました。初回限定で、送料無料、割引価格の上に「特製アカモクのたれ」もついているというものでした。コスパがどうとかいうのはちょっと分かりませんが、適正価格ではないでしょうか。申し込みから数日後に冷凍便で届きました。

アカモク1 アカモク2 アカモク3

嫌な味ではないです。ねばりのあるメカブのような味わいは、息子も気に入っていました。いろんな調理方法が考えられるので、飽きずに食生活のラインナップに加えられそうです。

ただ、届いた商品に同梱された通知書に、品薄のための若干の値上げと送料値上げの告知がありました。

仕方ないなと思います。それでも自分的には、定期購入に踏み切ってしまいそうな予感がしているのでした。

ぼちぼち綴っていきます。

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いびき対策を本気で考えたい 2

「いびきラボ」を使ってみた

いびきラボ2 

レビュー等を紹介しているサイトで知ったのは、「いびきラボ」というアプリ。就寝中のいびきの音を録音してその音をモニターすることができるというものです。

「昨日のいびきすごかったよー」「ええっ、本当なの?」「今度録音してきかせてあげるよ!」

こんなやりとりをかみさんとよくしていましたが、一度も自分のいびきの音を聞かされた事はありませんでした。

さてさて、『いびきラボ』使用開始後の初日。録音されたいびきのリアルな音を聞いて本当に愕然としました。自分のいびきの音を聞いたのはこれが初めてだったのです。

このいびきラボは、就寝時間中のいびき音量の推移をグラフにあらわしてくれ、その数カ所の場所のいびき音の録音を聞く事ができます。いびきの音もさまざまですね。やはり、音量が大きい場所の録音は、周りの人にかなり迷惑をかけてるなという感想です。

いびきラボ1 いびきラボ4 いびきラボ3

限定機能では物足りないということで、即課金してフル機能で使う事にしました。

ぼちぼち綴っていきます。

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プロフィール

kyudenkun2013

Author:kyudenkun2013
      
重い腰を上げて、
超初心者のブログを
スタートさせました。
愛車『給電くん』との
いろんなことについて
書いていきたいと思い
ます。

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