いびき対策を本気で考えたい 6
スノアサークルを使ってみて 1
これまでの経験において、「飲酒してからの就寝時にはいびきの音量が特にひどい」と家族から飲酒に対するブーイングとともにいびきの苦情が寄せられています。
別室で寝ている息子からもその音を「継続的なな低周波」と言われるほどなのです。
かといって断酒宣言後、なし崩し的に飲酒習慣を復活させてしまっている私。いびきのモニターのために、飲酒しない夜の結果もチェックしてみました。
結果、『いびきラボ』のモニターにより、確かにいびき自体の音量が全体的に下がっていることは分かりました。ただ、その時の『スノアサークル』アプリのいびき軽減効果は飲酒時と変わりはなかったです。
ま、論理的にはそうでしょう。とにかく呑まない事が周囲に迷惑をかけないと言う事。それは間違いないようです。
「スノアサークルがあるので、呑んでも大丈夫。」なんてことはないということを証明したのでした。
ぼちぼち綴っていきます。
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