スルフォラファンは、生野菜にて

ブロッコリー・スーパースプラウト

スーパースプラウト1

『節酒の決意』が履行されていないことを綴った今、虚しい記事となりますが、ブロッコリーの新芽に含まれる「スルフォラファン」という成分が肝機能の向上にとても良いらしいのです。

以前、サプリメントのお試しで体験したことはあったのですが、生野菜として摂取することにしています。

スーパースプラウト3 スーパースプラウト2

3日に1度の摂取で良いらしいので、夫婦で無理なく続けている食習慣の一つです。ただ、今一度申しますが、肝機能の向上を目指すならまず、スルフォラファンの「摂取」ではなく、「節酒」ありきなんですけどね。

おやじギャグにて失礼しました。

ぼちぼち綴っていきます。

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kyudenkun2013

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スタートさせました。
愛車『給電くん』との
いろんなことについて
書いていきたいと思い
ます。

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